{"id":6671,"date":"2022-05-14T05:50:41","date_gmt":"2022-05-14T05:50:41","guid":{"rendered":"https:\/\/oncoalicia.com\/?page_id=6671"},"modified":"2025-07-08T07:34:03","modified_gmt":"2025-07-08T07:34:03","slug":"aumento-de-peso","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/oncoalicia.com\/pt-br\/tipos-de-cancer\/prostata\/aumento-de-peso\/","title":{"rendered":"Recomenda\u00e7\u00f5es diet\u00e9ticas para a aumento de peso em c\u00e2ncer de pr\u00f3stata"},"content":{"rendered":"
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Alguns pacientes podem apresentar um aumento de peso durante o tratamento hormonal, em raz\u00e3o da altera\u00e7\u00e3o metab\u00f3lica induzida pela supress\u00e3o androg\u00eanica. A diminui\u00e7\u00e3o da atividade f\u00edsica pode ser tamb\u00e9m a causa do aumento de peso. A fadiga e o cansa\u00e7o ocasionam a redu\u00e7\u00e3o das atividades de vida di\u00e1ria e da realiza\u00e7\u00e3o de atividade f\u00edsica.
\nQuando o aumento de peso n\u00e3o \u00e9 muito elevado ou o especialista n\u00e3o indica o contr\u00e1rio, devem-se seguir as mesmas recomenda\u00e7\u00f5es oferecidas para manter uma alimenta\u00e7\u00e3o equilibrada durante o tratamento e evitar seguir qualquer tipo de dieta alternativa ou restritiva que n\u00e3o tenha sido prescrita como parte do tratamento oncol\u00f3gico.<\/p>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n

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O QUE RECOMENDAMOS?<\/h2>\n<\/p><\/div>\n
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Assegurar um consumo de \u00e1gua de 7-8 copos ao dia. <\/i>
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Lembrando que \u201cO Guia alimentar para a popula\u00e7\u00e3o brasileira \u201d esclarece que como qualquer alimento, a quantidade de \u00e1gua que precisamos ingerir por dia \u00e9 muito vari\u00e1vel e depende de v\u00e1rios fatores. Entre eles est\u00e3o a idade e o peso da pessoa, a atividade f\u00edsica que realiza e, ainda, o clima e a temperatura do ambiente onde vive. Para alguns, a ingest\u00e3o de dois litros de \u00e1gua por dia pode ser suficiente; outros precisar\u00e3o de tr\u00eas ou quatro litros ou mesmo mais, como no caso dos esportistas.<\/p>\n

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Fazer de alimentos in natura ou minimamente processados a base da sua alimenta\u00e7\u00e3o. <\/i>
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No Brasil, as orienta\u00e7\u00f5es para uma alimenta\u00e7\u00e3o adequada e saud\u00e1vel est\u00e3o descritas no Guia alimentar para a popula\u00e7\u00e3o brasileira, dispon\u00edvel no link.<\/p>\n

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Incluir sempre uma grande quantidade de verduras nas refei\u00e7\u00f5es. <\/i>
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Em forma de salada, cozido, pur\u00ea, assadas, no vapor, cozidas, grelhadas ou salteadas, ou dentro de outras prepara\u00e7\u00f5es, como fritadas ou sopas. Podem-se utilizar os cogumelos como se fossem verduras. Evitar condiment\u00e1-los com molhos ou azeite em excesso.<\/p>\n<\/p><\/div>\n

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\n Algumas receitas sugeridas:<\/b>\n <\/div>\n<\/p><\/div>\n
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\nLegumes no micro-ondas com vinagrete de frutos secos<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n

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\nAspargos cozidos no vapor aos tr\u00eas molhos<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n

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\nAlcachofras no microondas<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n

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\nPeixe com ervas arom\u00e1ticas e quibebe<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n

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Incluir alimentos amil\u00e1ceos (com grande quantidade de amido) com modera\u00e7\u00e3o e priorizando as vers\u00f5es integrais. <\/i>
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Batata, massa, arroz ou p\u00e3o, entre outros, devem ser consumidos com modera\u00e7\u00e3o, acompanhados sempre de outros grupos de alimentos, como verduras, carne, peixe etc. . Escolher sempre as vers\u00f5es integrais (se n\u00e3o houver nenhuma contraindica\u00e7\u00e3o).
\n\u00c9 importante, conforme orienta o Guia Alimentar para a Popula\u00e7\u00e3o Brasileira, fazer de alimentos in natura ou minimamente processados a base da sua alimenta\u00e7\u00e3o e com pequena quantidade de \u00f3leos, gorduras, sal e a\u00e7\u00facar.<\/p>\n<\/p><\/div>\n

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\n Algumas receitas sugeridas:<\/b>\n <\/div>\n<\/p><\/div>\n
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\nEnd\u00edvias recheadas com quinoa e frutos secos<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n

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\nSalada de cevada e amendoim<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n

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\n\u2018Poke\u2019 de arroz integral com legumes, cogumelos e gergelim<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n

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\nRolinho de Nori com Frango e Vegetais<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n

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Garantir o consumo de alimentos ricos em prote\u00edna. <\/i>
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Ovos, peixe, frutos do mar, carne, leguminosas e derivados, frutos secos\/oleaginosas etc. Escolher sempre as vers\u00f5es mais magras (limitar o consumo de carnes e embutidos gordurosos) e cozinhar da forma mais simples e baixa em gordura: no forno, grelhados, no micro-ondas, em papilote etc.<\/p>\n<\/p><\/div>\n

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Alimentos ricos em prote\u00ednas<\/td>\n<\/tr>\n
\n Alimentos de origem animal <\/td>\n\n
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  • Peixe magro:<\/b> pacam\u00e3o, merluza, bacalhau.<\/li>\n
  • Peixe gordo:<\/b> sardinha, cavala, salm\u00e3o.<\/li>\n
  • Frutos do mar:<\/b> lula, polvo, mexilh\u00f5es, s\u00e9pia, camar\u00f5es, lagostins.<\/li>\n
  • Peixe em conserva ao natural:<\/b> atum, sardinhas, berbig\u00f5es.<\/li>\n
  • Carne branca:<\/b> frango, coelho, peru.<\/li>\n
  • Ovos<\/b> (especialmente a clara).<\/li>\n
  • Latic\u00ednios:<\/b> iogurte natural desnatado, iogurte natural desnatado rico em prote\u00ednas; queijos frescos com baixo teor de gordura.<\/li>\n<\/ul>\n<\/td>\n<\/tr>\n
\n Alimentos de origem vegetal <\/td>\n\n