Tortilla verde
Ingredientes (para 1 ración)
  • 2 huevos
  • 20 g de espinacas congeladas
  • 1 c/s de aceite de oliva virgen extra
  • Sal (restringir en caso de hipertensión y/o reten-ción de líquidos)
Elaboración
  • 1. Dejar descongelar las espinacas en la nevera y retirar los tallos, si los hay. Escurrir el agua que hayan soltado y reservar.
  • 2. Con un brazo eléctrico, triturar los huevos con las espinacas hasta lograr un color verde homogéneo. Salar.
  • 3. Calentar una sartén antiadherente pequeña con el aceite y cocinar la tortilla, tapando para facilitar que cuaje.
  • 4. Servir.

Recomendaciones

Se puede incorporar una clara de huevo más para enriquecer la preparación con proteína y utilizar espi-nacas frescas en vez de congeladas, lavándolas bien, retirando los tallos y escurriéndolas.