Sal (restringir en caso de hipertensión y/o reten-ción de líquidos)
Elaboración
1. Dejar descongelar las espinacas en la nevera y retirar los tallos, si los hay. Escurrir el agua que hayan soltado y reservar.
2. Con un brazo eléctrico, triturar los huevos con las espinacas hasta lograr un color verde homogéneo. Salar.
3. Calentar una sartén antiadherente pequeña con el aceite y cocinar la tortilla, tapando para facilitar que cuaje.
4. Servir.
Recomendaciones
Se puede incorporar una clara de huevo más para enriquecer la preparación con proteína y utilizar espi-nacas frescas en vez de congeladas, lavándolas bien, retirando los tallos y escurriéndolas.