Tortilla naranja
Ingredientes (para 1 ración)
  • 2 huevos
  • 20 g de zanahoria
  • 1 c/s de aceite de oliva virgen extra
  • Sal (restringir en caso de hipertensión y/o reten-ción de líquidos)
  • Cúrcuma en polvo (opcional)
Elaboración
  • 1. Poner a hervir agua en un cazo pequeño.
  • 2. Pelar y cortar la zanahoria a dados.
  • 3. Cocerla hasta que esté tierna (cinco minu-tos). Escurrir bien y reservar seguidamente en la nevera.
  • 4. Con un brazo eléctrico, triturar los huevos con la zanahoria hasta lograr un color naranja homogéneo. Añadir un poco de cúrcuma en caso de querer más color. Salar.
  • 5. Calentar una sartén antiadherente pe-queña con el aceite y cocinar la tortilla, utilizando una tapa para facilitar que cuaje.
  • 6. Servir.

Recomendaciones

Se puede sustituir la zanahoria por calabaza o moniato e incorporar otra clara de huevo para enriquecer aún más la preparación con proteína.