Banana cozida na casca com iogurte e canela
Ingredientes (1 porção de 150 g.)
- - 1 banana nanica média, madura e com casca (120 g)
- - 2 colheres (sopa) de iogurte grego natural (30 g)
- - ¼ colher (chá) de canela em pó (0,2 g)
Preparo
- - Lavar a banana e cortar 0,5 cm das pontas. Colocar em um prato, levar ao micro-ondas e cobrir com outro prato igual. Programar 4 minutos na potência média (50%).
- - Esperar 1 minuto e tirar os pratos do micro-ondas utilizando um pano de cozinha seco.
- - Com uma faca pequena, cortar a casca da banana no sentido do comprimento, abrindo como uma tampa. Colocar o iogurte no prato e polvilhar a canela sobre a banana. Sirva em seguida.
Receita feita por 
