Creme frio de Guacamole
Ingredientes (1 porção de 120 g.)
  • - ½ avocado (60 g)
  • - ½ colher (sopa) de suco de limão (8ml)
  • - 1 colher (sopa) de azeite (15 ml)
  • - ¼ colher (chá) de sal (1 g)
  • - 1 fatia de cebola (15 g)
  • - ½ tomate italiano, sem pele e sem sementes (30 g)
  • - 5 folhas de coentro
Preparo
  • - Colocar o avocado em um prato e amassar com um garfo até obter um creme. Adicionar o suco de limão, o azeite, o sal e misturar.
  • - Picar a cebola, o tomate e o coentro juntos até formar uma pasta com pedaços bem pequenos. Adicionar no creme de abacate, reservando um pouco para decoração.
  • - Acrescentar 2 colheres (sopa) de água gelada e misturar.
  • - Colocar em um prato, decorar e servir.

Receita feita por

Observações

- Sal - restringir em caso de hipertensão ou retenção de líquidos.

- Pode substituir o avocado por ¼ de abacate.

- O creme pode ser guarnecido por uma fatia de pão com textura adequada ao consumo.