Devo seguir uma alimentação exclusivamente orgânica?
Ingredientes
Preparo

Não é necessário. Comprar alimentos orgânicos é uma opção pessoal, não uma recomendação médica. Por causa do extenso marco regulatório, tanto os alimentos orgânicos como os convencionais podem ser consumidos de maneira confiável.

Observações

Consumir alimentos produzidos de maneira mais sustentável é benéfico para a sustentabilidade do planeta, sobretudo se a produção for local. Recomenda-se, seja qual for a escolha: comprar em estabelecimentos de confiança e qualidade, consumir produtos locais e da época, bem como lavar muito bem as frutas e verduras antes de consumi-las. Comprar alimentos orgânicos será, então, uma escolha pessoal e não uma recomendação. Ressalta-se que orgânico não é sinônimo de saudável, pois também existem alimentos orgânicos que contêm altas proporções de gorduras saturadas, açúcares...