Creps de civada amb mató i crema de nous
Ingredients (per a 12 creps)
  • 200 g farina de civada
  • 2 ous
  • 300 g de llet desnatada (amb lactosa o sense, segons la tolerància)
  • 20 g de llet en pols desnatada (amb lactosa o sense, segons la tolerància)
  • Oli d’oliva verge extra
  • 50 g de mató
  • 2 o 3 nous
Elaboració
  • 1. Barregeu en un got alt la farina de civada, la llet, la llet en pols i l’ou.
  • 2. Tritureu els ingredients amb un braç elèctric durant trenta segons i deixeu reposar la pas-ta durant cinc o deu minuts.
  • 3. Poseu una paella antiadherent a foc mitjà amb un rajolí d’oli.
  • 4. Amb un cullerot agafeu una part de la mescla i aboqueu-la a la paella. Distribuïu-la fins que quedi una capa fina. Coeu-la durant un mi-nut.
  • 5. Gireu la crep i coeu-la durant mig minut més. Feu aquesta operació amb tota la massa.
  • 6. Tritureu les nous amb una mica de llet fins que n’obtingueu una crema untuosa.
  • 7. Farciu les creps amb el mató i decoreu-les amb la crema de nous per sobre.
  • 8. Serviu-les.

Recomanacions

Podeu barrejar el mató amb la mel si no hi ha la síndrome del dúmping. Podeu substituir la llet per be-guda vegetal de civada.