Boca seca

Denomina-se xerostomia e é produzida por uma diminuição na qualidade e na quantidade de saliva segregada, causada habitualmente por alguns medicamentos utilizados no tratamento para o câncer de mama.

O QUE RECOMENDAMOS?

Podem-se utilizar soluções de água com bicarbonato, limão ou camomila.
É importante escovar os dentes depois das refeições.

Lubrificar os lábios com protetor labial.

É recomendável levar consigo sempre uma garrafa de água pequena para poder tomar pequenos goles conforme a necessidade.

  • Durante todo o dia, para ajudar a refrescar a boca e, ao mesmo tempo, hidratar-se. Também podem ser consumidos sorvetes ou raspadinhas caseiros, ou deixar que se desfaçam na boca cubinhos ou gelatinas elaborados com suco de fruta ou chás de hortelã ou tomilho.
  • Durante as refeições, é necessário facilitar a deglutição dos alimentos. Uma boa opção é preparar uma limonada diluída — um litro de água com o suco de um limão —, que, além de ajudar a deglutição, pode ajudar a salivar um pouco mais.

  • Entre as refeições, comer pedaços de fruta ácida, como o abacaxi ou a laranja. Mascar chiclete ou chupar balas sem açúcar.
  • Preparar pratos tanto frios como quentes, com alimentos ácidos como o tomate, o limão, as frutas vermelhas e outras frutas.
  • Adicionar um pouco de limão sobre as preparações que o permitam, como um filé de peixe cozido.

  • Incorporar às refeições alimentos com alto conteúdo líquido, como purês e cremes de legumes, sopas, pudins, purês de frutas, flãs, vitaminas de leite, gelatinas ou iogurtes.
  • Comer o arroz e a massa bem cozidos; os queijos que sejam frescos, tenros ou cremosos; as verduras pouco fibrosas e bem cozidas; a maioria dos peixes; as fritadas e os mexidos; algumas carnes macias, como a coxa de frango desfiada, a carne cozida, ou até mesmo os pudins ou bolos de carne; as frutas maduras e moles, cozidas ou em calda.
  • Adicionar molhos a algumas preparações mais secas, como bechamel, vinagretes, maionese light etc.
  • Evitar refeições espessas, grudentas, secas e fibrosas, como pão, algumas carnes grelhadas, purê de batatas muito espesso etc.